Luister je echt naar je kind? Stap jij wel in deze valkuilen?
Laat ik eens beginnen met O.M.A., een ezelsbruggetje om niet te Oordelen, geen Mening te geven en je Advies even thuis te laten als je kind iets bij je kwijt wil.
Hoe kun je actief luisteren naar je kind? Dat is namelijk nog niet zo makkelijk. Vaak luister je wel, maar ben je in gedachten met totaal iets anders bezig. Je kind voelt geen verbinding en heeft allang door dat je helemaal niet luistert. Het gevolg is een boos of teleurgesteld kind.
Of je luistert wel echt, maar je hebt O.M.A. bij je. Want als we luisteren dan hebben we het idee dat we gelijk met een oplossing of mening moeten komen. Herkenbaar?
Kijk eens naar de volgende communicatie valkuilen beschreven door Carl Rogers, een Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut:
- Bevelen, commanderen of dirigeren
- Waarschuwen, berispen of dreigen
- Moraliseren of preken
- Adviseren of oplossingen aandragen
- Beleren of bedelven onder argumenten
- Oordelen, bekritiseren of beschuldigen
- Overmatig prijzen
- Schelden of belachelijk maken
- Interpreteren, analyseren of een diagnose stellen
- Geruststellen en troosten
- Uitvragen en verhoor afnemen
- Afleiden, over iets anders praten of het probleem bagatelliseren.
In welke communicatievalkuilen stap jij wel eens als je kind je iets wil vertellen? Let er de komende tijd eens op.
Niet al deze communicatievalkuilen zijn per definitie verkeerd in het contact met je kind. Geruststellen en troosten kan heel hard nodig zijn op bepaalde momenten. Puur voor het luisteren naar je kind kun je beter onderstaande makkelijke 5 tips inzetten:
De ervaring dat je gehoord wordt, geeft zoveel voldoening dat je kind direct dankbaarheid en genegenheid voelt voor jou omdat je echt luistert. Hoe luister je echt actief? Het hoeft er minder voor te doen dan je denkt:
- Heb een rustige lichaamshouding, stop even waar je mee bezig bent en maak oogcontact.
- Gedoseerd knikken en hummen. Doe je dit teveel dan wekt het juist irritatie.
- Laat stiltes vallen. Gewoon niks doen en wachten. Je kind krijgt tijd om na te denken.
- Stel vragen, bij voorkeur open vragen waar een uitgebreider antwoord op gegeven kan worden i.p.v. alleen ja of nee.
- Vat de situatie in je eigen woorden samen. Als het klopt, voelt het kind zich gehoord en begrepen.
- Zo niet, vraag door.
Heb je ondersteuning nodig bij communicatieproblematiek met je kind? Neem gerust contact op of boek een vrijblijvende intake.
